[...] po skonczeniu planu miales wystartowac od nowa, wgi idei pltreningu cyklicznego jesli chodzi o zmiane cwiczen o sie nudza to zmienic mozesz, ale gre na playstation .. no, jakies zmiany moga nastapic, ale ja powiem jakie po wynikach najlepsze cwiczenia sa stosowane zawsze, cwiczenia pomocnicze sie wymienia w nastepnym cyklu przede wszystkim [...]
[...] byłby zaniżony. Mogę go zrównać z wyciskaniem leżąc? ILE WYCISKASZ LEZAC, JAKA WAGA CIALA, JAKIE WYNIKI W PRZYSIADACH? MOZESZ PODAWAC CIEZARY Z SERII BARDZO GLEBOKICH SIADOW Wyciskanie sądzę, że jakieś 95-100 przy 85kg wagi. Maksa w siadzie nie jestem pewny, ale sądzę że 130 by poszło. Zmieniony przez - billy kidd w dniu 2007-06-19 23:13:23
[...] student nie uciułam 2 tysięcy ;] Każda wizyta u endokrynologa prywatnie to koło stówki a dla mnie to sporo kasy. Badania też pewnie trochę będą kosztowały. Wie ktoś może jakie badania musiałbym zrobić to może od razu poszedłbym do lekarza z wynikami ?? A tak w ogóle, to jeśli nie wyczuwam żadnych guzków, sutki są po prostu miękkie, nie bolą, [...]
[...] bedzie widac ewidentnie gruczol, bo sam napisal ze nie wie ( co wiecej nawet lekarz nie wiedzial) czy to gino czy nie. Artur008 - jezeli nie podobaja ci sie suty takie jakie sa to poprostu schudnij, zobacz co sie bedzie dzialo, jak ci zostanie jakas tkanka , bo moze byc tak ze to nie gruczol tylko pozostalosc po gino, wtedy usg tez tego nie [...]
[...] się coś pojawiać po lewej stronie, ale jako dzieciak specjalnie się tym nie przejmowałem... do czasu. Rok później zaobserwowałem że mam już po obu stronach pod sutkami jakieś stwardnienia jak i znacznie powiększone piersi. No i się zaczęło kur.... Zero pływania, praktycznie brak sportu itd każdy wtajemniczony wie dlaczego. Zdjęcie koszulki [...]
[...] (mi lekarz wykonujący powtarzał 2 razy bym udał się do urologa , może tam leży przyczyna).Jeśli po roku nie zniknie samo leć do odpowiedniego lekarza.Takich informacji jakie dziś usłyszałem nie przeczytałem dotychczas w internecie.Lekarz godny zaufania.Jeśli ktoś jest z południa Polski niech napiszę na priv. dam namiary na usg.Co prawda [...]
rozumiem smpa. Jednak mam takie kolejne pytanie, czy mój szybki metabolizm może źle wpłynąć na zwiększenie masy? Może spowolnić rozwój mięśni czy jak? Jakie są wgl plusy szybkiego metabolizmu? Bo slyszalem ze lepiej miec wolny. -A żeby zwolnić najlepiej trzeba zażywać więcej tłuszczy, najlepsza będzie w tym wypadku oliwa z oliwek. Jednak nie [...]
[...] w 1tyg propa? Bo zastanawiam sie czy nie zrobic taki mini front np. pon,wt,sr po 100mg i dalej normalnie co 2dni po 100mg a co do treningu to bardziej mi sie rozchodzi jakie techniki treningowe, ile powtorzen stosujesz, jakie przerwy miedzy seriami itd. bo oprocz ubicia miesnia chcialbym tez wykorzystac potencjal wina jesli chodzi o wzrost [...]
[...] tym ze gryf 213 cm jest obklejony tasma (taka z apteki) dla polepszenia chwytu w wioslowaniu itd. aha i mam jeszcze drazek do sufitu. nieuzywany bo okazalo sie ze mam ze mam jakies rpzsiwty w suficie i nie da rady go wkrecic. a oto obciazenie, uwalone troszke magnezją: od lewej podaje kolejne krazki i ilosci jakie ich posaidam: 10 kg - 4 sztuki [...]
Fajny widok z okna, zestawik też niczego sobie. Mam do was pytanie ponieważ bardzo często pojawia się kofeina i zastanawiam się jakie ona ma działanie na was. Dodam że mnie ani tabsy kofy ani mocna kawa rano mnie nie kopie. Co lepsza po litrze mocnej kawy (którą uwielbiam) mogę iść spokojnie spać :)) Zmieniony przez - Bobikson w dniu 2013-03-09 [...]
ladnie ladnie sogi ed: Mlekołak jakie k***a kradzione ? kto popelnil blad osoba wysylajaca czy odbierajaca ? Zmieniony przez - koksmox w dniu 2013-04-10 14:44:44
bzdura... traktujesz ćwiczenia siłowe w bardzo wąskiej kategori nie uwzględniając periodyzacji treningu act jest tylko formą treningu obwodowego, jakie są przeciwskazania aby nie wykonywac ćwiczeń na wolnych ciężarach... wcale nie musimy ćwczyć na maszynach Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-06-26 12:31:23 Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu [...]
Sama dieta mi wystarczy ? jesli tak to jaka najlepsza, na czym sie skupic ? A jesli nie to, jakie suplementy zazywac? Zmieniony przez - Zachara w dniu 2013-02-05 22:12:39
widzisz, jakbyś poczytała to forum troszkę, to byś zobaczyła jakie jest tu zdanie o chodakowskiej. Póki co mała w Tobie wola do zmian. A to forum to rewolucja... Albo zaufasz i się sama przekonasz... albo trwaj przy swoim... ale nie tu Piszesz ze jedyne przetwarzanie to gotowanie... mówimy jednak o przetworzonej żywności... a taką jest herbalife [...]
[...] na Twoja "dietę" wcale sie nie dziwie ze nie widzisz efektów. Wpadnij do mojego DT, dietę przygotowywał mi faftaq i chłopaki z forum raczej nie zanegowali jej. Efekty są, wiec jest ok. Zobacz jakie produkty spożywam, w jakich porach dnia. Na podstawie tego zorganizuj sobie miskę. P.S. Jaka masz konkretnie skolioze? Pytam bo mam ten sam problem...
[...] razy przegra). I właśnie tutaj jest problem i to mnie boli, że walkę o pas nie będą dostawali ci z najlepszym wynikiem sportowym, ale ci, którzy robią największe ppv. PPV jakie zrobiłoby GSP vs Conor byłoby olbrzymie, niewyobrażalnie duże. GSP robi minimum 800 k ppv przy każdej walce, Conor robi milion też bez najmniejszego problemu. Dana [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w takich mielonkach mozesz miec wszystko, nie masz pewnosci co tam siedzi w srodku i jakie wartosci ma, nie ocenisz tego organoleptycznie. co do weglowodanow rano, sa rozne szkoly, ja wole bez;-) bulka podobnie jak mielonka, nie mas zpewnosci jakiej jakosci zostala uzyta maka i czy nie jest np karmelizowana, lepiej celowac w produkty jak najmniej [...]
[...] drążku moja waga 105kg i przyznam że nawet nie drgnął więc myślę że 150a nawet więcej wytrzyma śmiało 4) Rabat ustalą dziewczyny z Biura klienta 5) Sztangi są tylko takie jakie mamy my ich nie robimy tylko prowadzimy dystrybucję 6) W sprawie rat osobiście jestem zielony może j/w dziewczyny z biura coś będą wiedziały To chyba na tyle cieszę [...]
nie mogę się zmusić do aerobów. Jakieś pomysły? jakie to romantyczne a tak serio to czemu ja tak nie mam? jeszcze bym chciał żeby mi kazała tam przylecieć i żebym się nie przejmował pracą bo ona mnie utrzyma i takie tam Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2008-01-15 12:19:50
WODYN owy PLAN SCHODKOWY - masa i sila a rzeczywistosc
